Jika ada cara mudah untuk menurunkan kolesterol secara alami maka orang-orang di seluruh dunia akan hidup lebih sehat dan lebih lama. Orang sering mengabaikan Kolesterol tinggi atau hiperlipidemia dan hidup dalam ketidaktahuan tentang masalah kesehatan yang serius. Memeriksa diri sendiri dan memantau level Anda harus menjadi sesuatu yang terpenting dalam pikiran Anda.
Yang harus Anda ketahui adalah bahwa semua kolesterol itu tidak buruk. Ada lebih dari satu jenis kolesterol dalam darah Anda dan High-density lipoprotein atau HDL dikenal sebagai kolesterol baik. Ini terutama protein dan baik untuk menghilangkan timbunan lemak yang ditinggalkan oleh jenis kolesterol lain. Kolesterol LDL adalah bahaya bagi aliran karena lemak inilah yang tertinggal di dinding arteri. Lipoprotein densitas rendah bertanggung jawab atas timbulnya penyakit jantung, angina, dan stroke. Hindari menambahkan lebih banyak jenis kolesterol ini ke dalam makanan Anda dengan cara apa pun. Akan sangat bagus jika Anda bisa menurunkan konsumsi LDL dan meningkatkan kadar HDL dalam makanan Anda. Sayangnya, hal ini tidak sesederhana itu karena hal itu akan meningkatkan kadar radikal bebas yang ada di dalam darah. Ini perlu dihindari karena menyebabkan banyak kerusakan juga. Lipoprotein A sangat mirip dengan kolesterol LDL dan muncul karena efek radikal bebas. Lipoprotein A adalah masalah besar karena caranya menempel pada arteri dan membentuk plak aterosklerotik yang sangat keras. Ketika plak ini ada di sana, kemungkinan besar Anda tidak akan pernah membalik prosesnya. Jika Anda mencoba untuk menurunkan kolesterol secara alami maka Anda sebaiknya menghindari makanan olahan dan gorengan karena lemak yang dikandungnya. Lemak ini adalah rumah bagi kolesterol teroksidasi dalam jumlah besar yang memiliki efek samping yang sama dengan Lipoprotein A. Dengan mengingat semua ini, jika Anda mempelajari subjek ini, maka ada banyak produk aman yang dapat membantu Anda.
0 Comments
Leave a Reply. |
|